Hernán Hernández/La Expresión
CIUDAD VICTORIA. — El Gimnasio Multidisciplinario de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT), en conjunto con el salón de baile Fitnnes (aptitud física) del mismo inmueble, invitan a todo el público en general, a la práctica de “trampolín juntó con baile fitnnes”, actividad que se lleva a cabo en el sitio antes mencionado.
Con el objetivo de mejorar la resistencia aeróbica, tener mayor flexibilidad, conseguir fuerza muscular en las piernas, lograr equilibro corporal, y buscar dejar el porcentaje que se considera sano en músculos, huesos y grasas; la profesora Berenice, y el coach (instructor) Eduardo Gámez, le dan a este grupo las rutinas necesarias para cumplir con dicho objetivo, además de ofrecerles un sano entretenimiento que involucra mejorar el estado de ánimo.
Cabe resaltar, que el mini trampolín absorbe el 80 por ciento del impacto al saltar, mejora la condición cardiovascular, y de los ejemplos en práctica que se pueden realizar son; saltos abriendo y cerrando las piernas, tocar los tobillos, saltos con giro, “jumping jacks”, saltos con elevación de rodilla alternando pierna y saltos cruzando los pies, además de rutinas aeróbicas que complementan a la perfección todo el ejercicio, entre otros.
Podrán acudir los lunes, miércoles y viernes en horario de 14:00 a 15:00 con el Coach Eduardo Gámez, y con la maestra Berenice, hay una clase de trampolín juntó con “baile fitnnes” en la mañana de 7:00-8:00, de lunes a viernes.
La edad no es requisito, es libre, van de todas las edades a partir de 18 años, generalmente personas adultas de 30-45 años son las que practican esta actividad, donde actualmente, en total entre todas las edades, se conforma un grupo de cerca de treinta practicantes.
Los requisitos de inscripción para los estudiantes universitarios son; el recibo de pago del semestre, identificación con fotografía, y un pago mensual de 80 pesos, y por parte de los empleados universitarios, solo ocupan su recibo de nómina e identificación con fotografía, el pago del “locker” es de 40 pesos.
Todos los interesados que sean externos a la Universidad Autónoma de Tamaulipas, necesitan solo una identificación con fotografía, y en caso de ser menores de 17 años, el acta de nacimiento.
Los adultos externos pagan 365 pesos mensuales y niños 180, con esto tienen derecho al área de aeróbics y gimnasio.
“Nos motiva mucho que la gente se interese en este tipo de ejercicio, buscamos principalmente tener un ambiente en el cual se sientan a gusto y que puedan disfrutar, y por supuesto, estamos enfocados en mejorar o mantener su condición física y su salud, que es lo más importante”, añadieron los instructores de esta disciplina.
