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Duermen niños de México 3 horas menos que otros países, revela estudio

diciembre 17, 2017

Débora Yoaly Arana Lechuga, investigadora de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), dijo que dormir poco puede estar relacionado al desarrollo de obesidad en los niños menores de 13 años de edad.

Según un estudio de expertos de la Academia Americana del Sueño, los niños de entre 6 y 13 años de edad requieren un mínimo de 11 horas de sueño diario para desarrollarse apropiadamente, pero que los niños mexicanos duermen menos que eso.

El estudio comprobó que los menores de nuestro país suman menos horas de sueño que los de Australia, Estados Unidos, Japón, China y Suiza.

Arana Lechuga indicó que una de las consecuencias que enfrentan los niños que duermen mal es el incremento de su grasa corporal, que es una de las causas de la obesidad infantil.

La investigadora de la UAM también criticó las campañas que la Secretaría de Salud ha emprendido contra la obesidad infantil, pues considera que olvidar los ciclos del sueño en las medidas para combatirla es un error.

“Todas las campañas contra la obesidad infantil y todos los esfuerzos que se han realizado no han disminuido la incidencia. Cada vez hay más niños con sobrepeso,” dijo Arana Lechuga.

Las campañas contra la obesidad incluyen hacer ejercicio y mejorar la alimentación, pero no toman en cuenta el tema del sueño. No estamos prestando atención en cómo están durmiendo nuestros niños mexicanos con sobrepeso y obesidad.

De acuerdo a las investigaciones de Arana Lechuga, el uso de dispositivos electrónicos y el consumo de bebidas azucaradas podrían ser razones que expliquen porqué los niños mexicanos duermen menos.

Este insomnio infantil también podría adjudicarse al consumo de bebidas altas en cafeína y la adopción de malos hábitos.

Con información de ForoTv

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